A zöldség-gyümölcs szépít is!

A zöldségek és gyümölcsök nemcsak egészségőrök, hanem szépítenek is - "belsőleg" alkalmazva, azaz például nem uborkás bőrpakolásként értve.

Egészséges gyerek – egészséges felnőtt

Mitől bio a bioélelmiszer? És miért fontos ez? A XIX. század végéig a táplálkozás elsősorban mennyiségi kérdés volt. Az akkori ismereteink szerint, elegendő volt, ha mindennap biztosítottuk a szervezet számára a megfelelő kalóriatartalmú ételeket.

Háborús időkre jellemző betegségeket okoz a helytelen táplálkozás

A rossz táplálkozási szokások nyomán az utóbbi években olyan háborús betegségek szaporodtak el a brit gyerekek körében, mint a skorbut vagy az angolkór. Pedig most lenne lehetőség egészségesebben étkezni.

Hazánk a legkövérebb nemzetek között

Rémisztő adat - hazánk a világ 10 legkövérebb országai közé tartozik a Bloomberg legfrissebb felmérése szerint.

Egészség táplálkozás, 7 egészséges étel, amivel meghosszabbíthatod életed

Mi a hosszú élet titka?

Fontosabb a nőknek az egészséges táplálkozás, mint a szerelem?

Fontosabbnak tartja az egészséges táplálkozást a szerelemnél, a jó párkapcsolatnál az amerikai nők 61 százaléka - derült ki egy élelmiszeripari kereskedelmi lánc felméréséből.

Kalóriát számol a Google

A Google már így is rengeteg kérdésünkre nagyon gyorsan választ tud adni, de most még táplálkozási tanácsadónak is felcsap.

6 érv a zöldfűszerek fogyasztása mellett - Ízesítik, díszítik, vitalizálják ételeinket

Nyáron végre tobzódhatunk a friss alapanyagokban, fűszereket szárított formában ilyenkor vétek használni. Mártások, pestók, zöldség- és halételek, saláták elmaradhatatlan alkotórészei, sőt még gyümölcsleveket és turmixokat is feldobhatunk velük!

Szuperegészséges zöldségek, amelyeket érdemes fogyasztani

A zöldségeket érdemes beépítenünk az étkezéseinkbe, hiszen nagyon egészségesek. Bemutatunk néhányat közülük, amelyek fogyasztása kifejezetten ajánlott!

Gourmet-kiképzés osztrák gyerekeknek

Gourmet Kinderkochwerkstatt néven fut egy program Ausztriában, amelyet egy 35 éve közétkeztetéssel foglalkozó cég szervez a gyerekeknek.

Az egészséges táplálkozás szempontjai

1. Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk össze étrendünket.

Kitiltják a szalonnát az óvodákból

Kötelező lesz az egészséges táplálkozás. Legalább fél liter tejet vagy tejterméket, négy adag zöldséget vagy gyümölcsöt, továbbá három adag gabona alapú élelmiszert kell biztosítani többek között a kórházi betegek, a szociális intézményekben élők számára a közétkeztetésre vonatkozó táplálkozás-egészségügyi rendelet tervezete szerint. 

Közös étkezések, boldogabb család

Együtt étkezni a családdal fontosabb, mint azt sokan hinnék: felmérések szerint nemcsak a párkapcsolatra, szerelmi életre van jó hatással, de segíti a fiatalabbik generációt az egészséges táplálkozás kialakításában is.

Az egészséges táplálkozás 12 pontja

Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással ellentétes - tanácsot, szabályt találhatunk, és ember legyen a talpán, aki ezek között igazán ki tud igazodni.